生命在于学习，了解自己是一个很难的过程。。。

请您仔细阅读以下文字：

1、觉得手上工作太多，无法应付。

2、觉得时间不够用，所以要分秒必争。例如，过马路时闯红灯，走路和说话的节奏都很快。

3、觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。

4、遇到挫败时很容易发脾气。

5、担心别人对自己工作表现的评价。

6、觉得上司、家人都不欣赏自己。

7、担心自己的经济状况。

8、有头痛、胃痛的毛病，难以治愈。

9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

10、需要借助安眠药帮助自己入睡。

11、与家人、朋友、同事的相处经常发生不快，令你发脾气。

12、与人倾谈时，常打断对方的话题。

13、上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。

14、觉得工作太多，不能把每件事都做到尽善尽美。

15、当空闲时轻松一下也会感到内疚。

16、做事急躁、任性，而事后却感到内疚。

17、经常有自己不应该享乐的想法。

如果以上问题，你有七个以上回答“ Yes ” 那说明你就需要寻求专业的心理辅导了！